Nutrisyon para sa prostatitis at adenoma sa mga lalaki

manok at gulay para sa prostatitis

Ang prostatitis ay isang pamamaga ng prostate gland na sanhi ng disfunction ng katawan ng lalaki. Ang talamak na anyo ay ipinahayag sa matinding sakit sa perineum, lagnat, masakit na pag-ihi, mataas na lagnat.

Ang talamak na prostatitis, hindi tulad ng talamak, ay maaari lamang makagambala sa pasyente. Ang form na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng panaka-nakang sakit sa perineum, madalas na pagnanasa sa pag-ihi, na mahirap makuha.

Kung hindi ka humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong espesyalista sa isang napapanahong paraan, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging seryoso: purulent na pamamaga ng prostate, kawalan ng lakas, kawalan ng katabaan, atbp.

Mga sanhi ng pamamaga ng prostate at adenoma

  1. impeksyon sa bacterial.
  2. Isang impeksyon sa viral, kadalasang sanhi ng sipon.
  3. Trabaho sa opisina, kakulangan ng pisikal na aktibidad.
  4. Paglabag sa sekswal na aktibidad.
  5. Stress.
  6. Kulang sa tamang pahinga at tulog.
  7. Hindi balanseng nutrisyon.

Nutrisyon para sa prostatitis sa mga lalaki

Ang sistema ng nutrisyon ng nutrisyon na may prostatitis ay may mahalagang papel. Upang maging komprehensibo ang paggamot, kasama ang mga gamot, kinakailangan upang suportahan ang katawan na may balanseng diyeta.

Naturally, para sa panahon ng karamdaman kinakailangan na ibukod ang mataba, pinirito, maalat, pinausukang pagkain, mabilis na pagkain. Dapat ka ring maghintay ng kaunti na may alkohol, matamis at sariwang confectionery.

pagkain para sa prostatitis

Mahahalagang pagkain para sa prostatitis:

  1. Mga sariwang prutas at gulay: cauliflower, karot, patatas, zucchini, beets, cucumber, melon, kamatis, melon, pakwan.
  2. Mga gulay: dill, perehil, litsugas.
  3. Mababang taba na pinakuluang o inihurnong karne at isda (karne ng baka, manok, kuneho, pabo, bakalaw, pollock, perch).
  4. Vegetarian soups (beetroot, repolyo na sopas na walang repolyo, gatas na sopas);
  5. Mga produktong fermented milk (kefir, sour cream, cream, natural yogurt, cottage cheese).
  6. Mga side dish at cereal mula sa mga cereal (barley, oatmeal, bakwit).
  7. Durum wheat pasta, brown rice.
  8. Tinapay na buong trigo.
  9. Mga buto ng kalabasa, mga walnut.
  10. Hindi nilinis na langis ng gulay (sunflower, olive).
  11. Ang dessert ay nagpapakita ng mga pinatuyong prutas at pulot. Maaari kang magdagdag ng malusog na matamis sa diyeta sa mga maliliit na dami: marshmallow, marshmallow, marmalade.
  12. Mga inumin: compotes, kissel, inuming prutas, sabaw ng rosehip.

Nutrisyon para sa prostatitis. Contraindications

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga hindi malusog na pagkain ay dapat na hindi kasama sa iyong diyeta sa loob ng mahabang panahon. Pinapaantala nito ang paggaling at nakakairita sa prostate.

Mga pagkain na hindi dapat idagdag sa pagkain para sa prostatitis:

  • alak;
  • maanghang at maalat na pagkain;
  • Mga produkto na nagpapataas ng antas ng kolesterol sa dugo;
  • Offal (atay, bato, puso);
  • Mga sopas ng mataba na karne;
  • Mga kabute;
  • Mga harina at matamis na pagkain;
  • pinausukang pinggan;
  • Mga carbonated na inumin, matapang na tsaa at kape:
  • Mayonnaise, mataba na sarsa, maanghang na pampalasa;
  • Repolyo, beans, gisantes (dahil sa tumaas na pagbuburo sa mga bituka na dulot ng mga pagkaing ito);
  • Mga artipisyal na additives sa pagkain (mga tina, preservative, stabilizer, emulsifier, atbp. )

Ang nutrisyon sa paggamot ng prostatitis ay kahawig ng isang karaniwang hanay ng mga patakaran para sa mga taong sumusunod sa tamang balanseng diyeta. Ang mga masusustansyang pagkain lamang ang makakagarantiya ng malusog na panunaw at maximum na pagsipsip ng mahahalagang sangkap. Sa exacerbation ng talamak na prostatitis, kinakailangan na subaybayan ang nutrisyon lalo na malapit.

gulay na sopas para sa prostatitis at prostate adenoma

Ang pangunahing prinsipyo ng nutrisyon para sa pamamaga ng prostate at adenoma

Ang pangunahing prinsipyo ng nutrisyon para sa prostatitis:

  1. Uminom ng mga bitamina complex at pagkaing mayaman sa lahat ng mahahalagang elemento ng bakas.
  2. Makamit ang pinakamainam na pagsipsip ng pagkain.
  3. Tanggalin ang paninigas ng dumi bilang isa sa mga sanhi ng pagwawalang-kilos sa prostate gland. Upang gawin ito, kailangan mo ng hibla, na sagana sa mga gulay at prutas. Inirerekomenda din ang paggamit ng rye o wheat bran. Ang isang sapat na dami ng tubig bawat araw (compotes, juices, jelly) ay makakatulong upang maiwasan ang paninigas ng dumi at mga problema sa digestive tract.
  4. Alisin ang labis na timbang. Ang labis na katabaan ay nag-uudyok sa mga stagnant na proseso sa prostate gland. Ngunit kung susundin mo ang isang diyeta, kumain ng malusog na pagkain at isuko ang mga nakakapinsala, kung gayon ang timbang mismo ay hindi mahahalata na bumababa.

Ang mode at pamantayan ng nutrisyon para sa prostatitis

  • Kumain ng hanggang apat na beses sa isang araw.
  • Kumain ng hapunan 3 oras bago matulog. Kaagad bago matulog, na may matinding gutom, maaari kang uminom ng isang produkto ng fermented na gatas.
  • Bawasan ang dami ng taba sa menu. Hindi ka dapat kumain ng mataba na karne, sausage, bacon, confectionery.
  • Ang karne ay dapat na payat. Ito ay karne ng baka, kuneho, manok, pabo. Maaari silang lutuin, pakuluan, lutuin sa isang double boiler.
  • Ang mga produktong karne ay dapat kainin kasama ng mga cereal, gulay, prutas.
  • Kung mayroon kang matamis na ngipin, kung minsan ay maaari mong bayaran ang malusog na matamis sa maliit na dami: pulot, marshmallow, marshmallow, marmalade, homemade jam.

Panghuling Rekomendasyon

Ang lahat ng mga pinggan ay dapat ihanda nang tama, nang walang labis na taba, asin, asukal at pampalasa. Upang gawin ito, gumamit ng "mga modernong katulong sa kusina": isang double boiler, isang mabagal na kusinilya, isang oven.

Gawin itong panuntunan na patuloy na ubusin ang mga malulusog na berry gaya ng mga lingonberry at cranberry. Ngunit ito ay mas mahusay na gamitin ang mga ito sariwa, hindi pinakuluang. Maaari kang gumawa ng juice, compote, idagdag sa isang milkshake.

Sa una, maaari kang makaramdam ng kakulangan sa ginhawa mula sa hindi pamilyar na pagkain at ang pagtanggi sa mga nakakapinsalang pagkain. Ang pangunahing bagay ay ang tamang pagbuo ng isang menu kung saan ang diyeta ay magiging hindi lamang malusog, ngunit masarap din.

Ang ugali ng pagkain ng malusog na pagkain ay makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa prostatitis at adenoma, pati na rin mapabuti ang panunaw at palakasin ang immune system.